Польза и здоровье зелёного чая
Опубликовал Администратор 27 февраля, 2013
Пили зеленый чай для похудения еще во времена первых китайских императоров. Речь, конечно же, идет, как многие полагают не об употреблении только лишь одного чайного напитка при отказе от еды — подобная монодиета поможет скорее не похудеть, а попасть в больницу. Идет речь именно о том, чтобы на время заменить все другие напитки зеленым чаем, причем без сахара. Именно подобным путем и можно похудеть: за 3-4 недели в среднем сбросить примерно 5 кг. Это возможно и не очень много, как хотелось бы, однако при этом рацион питания при этом нисколько не меняется!
Зеленый чай, кстати, полезен не только лишь для похудения, но также и для красоты и здоровья: данный продукт чрезвычайно богат катехинами (антиоксидантами), которые значительно замедляют процесс старения организма. Зеленый чай вместе с этим также выводит из организма соли тяжелых металлов и токсины, нормализует артериальное давление, останавливает воспалительные процессы. В зеленом чае содержится кофеин, который является биостимулятором. Зеленый чай при регулярном употреблении хорошо укрепляет стенки сосудов, которым возвращает проводимость и эластичность.
Одним из полезных свойств является способность зеленого чая понижать в крови уровень сахара, что в свою очередь подавляет чувство голода. Это также весьма способствует похудению.
Зеленый чай действительно волшебное средство. Его можно употреблять не только внутрь, но и добавлять в маски, лосьоны, ополаскиватели. Я делаю лед для лица с зеленым чаем и использую утром и вечером для тонуса кожи.
Очень люблю пить зеленый чай без сахара с небольшим добавлением лимонного сока и веточкой мяты. Отлично утоляет жажду ( нужно лишь предварительно поставить в холодильник, ну или добавить лед в горячий чай). Особенно будет полезен худеющим, да и тем, кто следит за своим питание, потому что он хорошо выводит токсины из организма.Такой рецепт добавляет бодрости и способствует хорошему настроению!)